울산 남구, 일상 속 건강프로그램...건강한 행복남구 구현

- 건강한 행복남구! ‘三高(고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증)집중관리 프로그램 운영 -
- 남구보건소와 함께하는 야외광장 운동프로그램 운영 -
- 올바른 생활습관․운동습관 조성으로 구민 건강관리에 앞장 서 -

울산 남구(구청장 서동욱)는 구민들의 일상 속 건강관리를 위한 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증) 집중관리 프로그램’과 ‘야외광장 운동프로그램’운영으로 구민 건강관리에 앞장서고 있다.

먼저, 심뇌혈관질환의 선행질환인 만성질환을 집중적으로 관리하여 주민들 스스로 건강한 생활습관을 형성할 수 있도록 2022년부터 ‘三高(고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증) 집중관리 프로그램’을 운영하고 있다.

‘三高집중관리 프로그램’은 만성질환의 지속적이고 체계적인 관리를 위해 센터의 건강케어 코디팀(간호사, 영양사, 운동처방사)이 검사 및 프로그램을 진행하며, 각 영역별(질환관리, 영양, 운동)로 맞춤형 이론 교육과 건강식생활 요리교실, 신체활동 증진 운동교실 등의 다양한 내용으로 구성된 12주 프로그램이다.

올해는 만성질환이 있거나 건강위험요인이 있는 주민들의 참여를 이끌어 연간 총 3기 운영, 주 2회 센터 방문형식으로, 질환 교육 및 조리실습실, 체력단련실 등 센터 시설을 이용한 영양･운동프로그램은 함께 진행하고 있다.

# 2022년 첫발을 내디딘 만성질환 집중관리 프로그램, 성황리에 마무리

코로나19의 장기화로 만성질환 관리에 어려움을 겪는 주민들을 위해, 센터의 정상운영에 맞춰 2022년 4월부터 11월까지 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등 대표적인 만성질환을 예방･관리 할 수 있는 집중관리 프로그램을 시작하였다.

2022년에는 연 2기 총 49명의 대상자가 프로그램에 참여하였으며, 참여자들의 위험요인 중 혈압, 총콜레스테롤, HDL-콜레스테롤, 중성지방 등의 항목에서 70% 이상의 개선율과 사후 설문조사에서 81%의 만족도로 마무리되었다.

# 2023년 체계적인 관리와 효과증진을 위한 프로그램의 내실화 및 추후관리 강화

지난해 프로그램 운영결과 및 설문조사 의견을 반영하여 매주 식사일기 작성 및 개별 상담으로 영양관리를 강화하고 가정에서 스스로 할 수 있는 운동교육도 제공하고 있다.

그리고, 프로그램 종료 후 건강정보 문자발송과 전화상담, 고혈압이 있는 참여자 중 희망자를 대상으로 4주간 혈압계 대여 등 지속적 추후관리 프로그램도 함께 실시하고 있다.

올해 프로그램은 2월~5월 1기, 5월~8월 2기, 8~11월 3기, 주 2회로 진행된다. 1기와 2기는 기존과 동일하게 지역주민 개인을 대상으로 운영하며, 3기는 노인복지관과 연계해 프로그램을 운영할 예정이다.

# 생활 속에 스며든 예방·관리로 건강하고 활기찬 삶 제공
남구보건소는 주민들을 건강한 생활을 위해 다양한 만성질환 예방관리 프로그램을 운영하고 있다. 앞으로도 주민들의 의견에 귀 기울이며 만성질환을 예방하고 관리할 수 있는 프로그램을 제공할 계획이다.

두 번째 프로그램은 지난 2010년부터 운영되고 있는 ‘야외광장 운동프로그램’으로 현재까지도 구민들의 뜨거운 호응 얻고 있으며, 일상 속 구민들의 건강관리에 많은 도움을 주고 있다.

‘남구보건소와 함께하는 야외광장 운동프로그램’은 따로 시간 내서 운동하기 어려운 지역주민의 운동습관 형성과 만성질환 예방을 위해 저녁시간에 거주지와 가까운 공원에서 운영하는 프로그램이며 남구주민 누구나 참여 가능하다.

운영 시간은 주민 중심의 편의성 및 참여 가능한 시간을 고려하여 주중 월요일부터 금요일 저녁 8시~9시에 운영되며(공휴일 및 우천 시 휴강), 전문 강사의 지도하에 신나는 음악과 함께 전신스트레칭, 에어로빅, 댄스, 근력운동 등으로 구성되어 남녀노소 누구나 쉽게 따라할 수 있는 운동으로 진행된다.

# 코로나를 딛고 2022년 다시 시작한 운동프로그램, 성황리에 연장 운영

2010년부터 매년 진행되어 온 야외광장 운동프로그램은 코로나19 확산으로 인해 2020년부터 중단되었다. 이후 사회적 거리두기 실천 및 의료‧방역 대응에 총력을 다하고, 2022년 거리두기가 완화되면서 6월부터 다시 프로그램을 시작했다.

2022년에는 ▲울산대공원(동문 다목적구장) ▲선암호수공원(관리동 앞 데크) ▲문수체육공원(호반광장) ▲달동문화공원(시계탑광장) ▲번영교 야외광장(번영교 아래 광장) 5개소에서 499회에 걸쳐 21,030명의 주민들이 참여하면서 폭발적인 관심과 높은 만족도로 기존 운영기간인 6~10월에서 11월까지 연장하여 운영했다.

# 2023년 삼호지역 ‘신삼호교 남단’추가하여 야외광장 6개소로 확대 운영

2023년 운동프로그램 장소 확대를 위해 남구 내 미운영 지역에 신규 운영장소 검토를 추진하면서 삼호동 지역에 신규 야간체조교실을 운영하게 되었다.

체조 수업에 필요한 넓은 공간이 형성되어 있고 산책하는 주민들이 많아 주민참여가 용이한 신삼호교 남단을 신규 장소로 지정했으며, ▲울산대공원(동문 다목적구장) ▲선암호수공원(관리동 앞 데크) ▲문수체육공원(호반광장) ▲달동문화공원(시계탑광장) ▲번영교 야외광장(번영교 아래 광장) 기존 5개소에 ▲신삼호교 야외광장(신삼호교남단 광장)을 추가하여 총 6개소에서 운영하게 되었다.

올해 프로그램은 5월부터 시작해 10월까지 총 6개월간 운영되며, 시간은 예년과 같이 주중 월요일부터 금요일 저녁 8시~9시에 운영(공휴일 및 우천 시 휴강)한다. 갑작스러운 우천 등으로 휴강 시 프로그램 신청할 때 작성한 연락처로 미리 문자 안내하는 서비스도 제공하고 있다.

# 도심 속 느끼는 작은 활력으로 건강하고 행복한 구민의 삶 지원

남구보건소는 14년째 남구 지역주민의 건강증진을 위한 야외광장 운동프로그램을 운영하고 있다. 앞으로도 시원한 바람과 리듬에 맞춰 운동할 수 있는 환경을 지속적으로 제공하여 남구민의 몸과 마음을 모두 건강하게 지킬 수 있도록 지원을 아끼지 않을 계획이다.

서동욱 남구청장은 “‘三高(고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증) 집중관리 프로그램’과‘야외광장운동 프로그램’으로 구민들의 생활습관 개선과 스스로 건강을 관리할 수 있는 환경을 만들어 건강하고 활력 가득한 행복남구를 만들어 갈 것으로 기대된다.”고 말했다.