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양산시 보건소에서는 걷기운동의 올바른 운동법을 통해 시민의 건강에 도움을 드리고자 아래와 같이 제1기 건강 걷기 교실을 운영하오니 관심 있으신 시민들의 적극적인 참여를 바랍니다.
1. 일 정 : 2014. 03. 04 ~ 05. 29 (매주 화, 수, 목 10:00 ~ 11:30)
2. 장 소 : 남부체육공원(남부동 경남아너스빌@ 맞은 편)
3. 대 상 : 걷기 가능한 양산시민 누구나
4. 모집인원 : 50명(선착순 모집)
5. 지도강사 : 보건소 건강증진실 생활체육지도자
6. 교 육 비 : 무료
7. 내 용 : 체성분 및 체력측정, 스트레칭, 올바른 걷기 운동법 등
8. 준 비 물 : 운동복, 운동화 등
9. 참가신청 및 접수안내
- 접수기간 : 2014. 02. 24(월) 부터 수시접수
- 접수방법 : 보건소 건강증진실 방문접수
10. 문의사항 : 보건소 건강증진실 (☎. 392 - 5157~8)
양산시 보건소에서는 올바른 운동방법을 통해 시민의 건강에 도움을 드리고자 아래와 같이 제1기 근골격 튼튼 교실을 운영하오니 시민여러분의 적극적인 참여를 바랍니다.
1. 일 정 : 2014. 03. 03 ~ 04. 11 (매주 월, 수, 금 14:00 ~ 15:00) 6주 과정
2. 장 소 : 보건소 건강증진실(삽량로 169)
3. 대 상 : 만18 ~ 60세 이하 양산시민
4. 모집인원 : 20명(선착순 마감)
5. 지도강사 : 보건소 건강증진실 생활체육지도자
6. 교 육 비 : 무 료
7. 내 용 : 체성분 및 체력측정, 스트레칭, 덤벨 운동법 등
8. 준 비 물 : 운동복, 운동화 등
9. 참가신청 및 접수안내
- 접수기간 : 2014. 02. 24(월) ~ 02. 28(금)까지
- 접수방법 : 보건소 건강증진실 방문접수
10. 문의사항 : 보건소 건강증진실 (☎. 392 - 5157~8)
1. 비만 교실 (월 ~ 금 - 10:00 ~ 11:30)(8주)
- 대상자 : 만18~55세 이하 성인 남,여 - 체지방율(남:25%, 여:32%)이상, B.M.I : 25이상
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기 수
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접수기간
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수업기간
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인 원
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1기(자조반)
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01/02 ~ 01/03
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01/06 ~ 02/21
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20명
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2기
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02/24 ~ 02/28
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03/03 ~ 04/25
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3기
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05/26 ~ 05/30
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06/02 ~ 07/25
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4기(자조반)
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07/28 ~ 08/01
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08/04 ~ 08/29
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5기
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08/25 ~ 08/29
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09/01 ~ 10/24
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2. 건강 걷기 교실 (화, 수, 목 - 10:00 ~ 11:30)(12주)
- 대상자 : 걷기 가능 한 양산시민 누구나
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기 수
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접수기간
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수업기간
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인 원
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1기
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02/24 ~ 02/28
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03/04 ~ 05/29
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50명
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2기
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08/25 ~ 08/29
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09/02 ~ 11/27
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3. 순환 운동 교실 (월 ~ 금 - 10:00 ~ 11:30)(4주)
- 대상자 : 만18 ~ 50세 이하 성인 남,여
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기 수
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접수기간
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수업기간
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인 원
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1기
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04/28 ~ 05/02
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05/07 ~ 05/30
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20명
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2기
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10/27 ~ 10/31
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11/03 ~ 11/28
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4. 새내기 건강 운동 교실 (월 ~ 금 - 10:00 ~ 11:30)(4주)
- 대상자 : 고등학교 졸업예정 여학생
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기 수
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접수기간
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수업기간
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인 원
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1기
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11/24 ~ 11/28
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12/01 ~ 12/26
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20명
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5. 근․골격 튼튼 교실 (월, 수, 금 - 14:00 ~ 15:00)(6주)
- 대상자 : 만18 ~ 60세 이하 성인 남,여
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기 수
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접수기간
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수업기간
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인원
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1기
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02/24 ~ 02/28
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03/03 ~ 04/11
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20명
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2기
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05/19 ~ 05/23
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05/26 ~ 07/04
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3기
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08/25 ~ 08/29
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09/01 ~ 10/10
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4기
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11/10 ~ 11/14
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11/17 ~ 12/26
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6. 어르신 건강 운동 교실 (월, 수, 금 - 14:00 ~ 15:00)(4주)
- 대상자 : 만 60세 이상 성인 남,여
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기 수
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접수기간
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수업기간
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인원
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1기
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04/14 ~ 04/18
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04/21 ~ 05/16
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20명
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2기
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07/07 ~ 07/11
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07/14 ~ 08/01
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3기
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10/13 ~ 10/17
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10/20 ~ 11/07
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7. 체성분 분석 무료 서비스
- 대 상 자 : 양산시민 누구나 가능
- 준비사항 : 측정 전 공복 4시간 유지
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운영기간
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운영시간
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운영요일
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연 중
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오 전
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10:00
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월 ~ 금(예약제 운영)
(※ 내부 사정상 시간 변동 가능)
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11:00
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오 후
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14:00
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15:00
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16:00
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17:00
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8. 체력 분석 무료 서비스
- 대 상 자 : 만 18 ~ 65세 성인 남,녀(상담 후 측정여부 결정)
- 소요시간 : 40분 ~ 1시간 30분 내외
- 준 비 물 : 운동복, 운동화 등
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운영기간
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운영시간
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운영요일
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연 중
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오 후
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15:00
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매주 수요일 예약측정
(1타임 4명 제한)
(※ 내부 사정상 시간 변동 가능)
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16:00
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17:00
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부울경뉴스 편집부
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